viernes, 7 de marzo de 2014

GALLETAS DE AVENA CANELA Y MANZANA

Hola , hoy os traigo una receta dulce, se tratan unas galletas  de avena sabor manzana muy ricas para tomar en le desayuno

Ingredientes 

1manzana
1huevo
1clara
50grs de harina de avena
60grs de copos de avena
1yoghurt de soja
Medio sobré de levadura
Canela
Edulcorante al gusto
Cacao desgrasado


Lo primero encedemos  el horno como siempre, mientras se caliente ponemos todos los ingredientes a batir menos el cacao
Ponemos en la bandeja del horno papel vegetal para que no se nos peguen y vamos echando la mezcla en ella del tamaño que os guste unos 15  minutos más o menos ir vigilando y cuando estén doraditas las sacáis cuando enfríen le ponéis cacao en polvo por encima y a disfrutar



Valor energético por tres galletas (50grs)

Calorias: 275 cal.     Hidratos de carbono: 35grs.    Proteínas: 14grs.    Grasas: 8grs

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