BATIDO DE NARANJA

Buenos días blogueros como ya se acerca el buen tiempo y el calor apetece tomar cosas más bien fresquitas pero ligeras a la vez pues bien os traigo un batido muy rico refrescante y bajo en calorias para tomar cuando la apetezca parte de sencillo

Ingredientes

1vaso de zumo de naranja natural
1/2 limón exprimido
50grs de proteína de vainilla
10grs de nueces
Edulcorante o sirope de agave

Mezclar todos los ingredientes y batir con la,batidora o cualquier robot de cocina que tengáis en casa hasta que la mezcla haya quedado sin grumos y ha disfrutar del rico batido

Comentarios

Tenéis varias opciones la proteína va a gustos podéis poner también de otro,sabor como por ejemplo de fresa que también quedara muy rico de chocolate yo creo que le quitará el gusto a la. Naranja pero la combinación choco naranja siempre ha quedado bien podéis experimentar y comentármelo en elblogs o en simsefectomquien no,tenga proteína Puede ponerle cacao desgrasado en polvo
Si no tenéis nueces otro fruto seco no importa
El Sirope para quiene no lo conozcáis es muy parecido a la miel pero con un ig más bajo que en pocas cantidades esta permitido en la dieta, a encuentra en herbolarios o también lo,he visto yo,en Alcampo  y Carrefour zona dietética

Valor energético del batido

Calorias : 250cal.    Hidratos :  20grs.  Grasas: 6grs.   Proteínas: 35grs