40gr harina de avena
3claras de huevo
Edulcorante
Canela(opcional) o cacao desgrasado (opcional)
Encendemos el horno a 200 C , mientras se calienta el horno batimos todos los ingredientes con la batidora
Cogemos una placa apta para horno ponemos papel vegetal de cocina encima y tiramos la mezcla haciendo forma de tortitas te saldrán unas tres más o menos , lo metéis en el horno unos cinco minutos y ya esta tortitas sabrosonas le añadíis mermelada del gusto que queráis eso si siempre light y a disfrutar del desayuno
Opciones:
Se pueden hacer también en una sartén con un poquito de aceite o quien tenga el aparato de hacer creps o tortitas también sirve
Podéis acompañar las tortitas con un café solo o con un vaso de zumo sin azúcar
Hidratos de carbono: 28grs. Proteínas: 15,4grs. Grasas:3grs
Están buenas
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