Os recomiendo que probéis este tipo de pasta que esta echa con harina de espelta , este cereal es de índice glucemico más bajo que el de trigo esto significa que tardara más en llegar el azúcar de dicho alimento a la sangre y por lo tanto engordaremos menos , otra cualidad que también tiene la espelta es que tiene mucha más proteína y muy poco gluten
Ingredientes(1persona)
130grs de tallarines de espelta
Un poco de ensalada
Un par de tomates
130grs de hamburguesa
Aceite
Sal
Vinagre
Hervir la pasta como habitualmente hagáis y hacer la hamburguesa a la plancha con un poquito de aceite , emplatar el plato a vuestro gusto y queda un plato completo, bueno y muy nutritivo
También le podéis poner a la ensalada semillas de lino o chia , albahaca y queda muy sabroso
Espero que os guste
Valor energético del plato
Cal:720. Hidratos de carbono: 95grs. Grasas: 12,6grs. Proteínas: 41,6grs
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