MAGDALENAS DE PROTEÍNA

Buenas blogueros hace tiempo que no pongo ninguna recetita pues bien hoy traigo una riquísima y sin pecado jajaja mi pareja y yo es lo,que hemos desayunado esta mañana.
Son magdalenas de proteína sin hidratos y sin grasas una buena opción para merendar o porque no uno de esos días que una tienen ansiedad de dulce por la,noche pero que no quiere pecar

 Ingredientes para las magdalenas

10claras
50 grs de proteína de soja sabor choco

Ingredientes para la nocilla

1cucharada de cacahuete Walden
1cucharada de cacao desgrasado o proteína de choco
Edulcorante
Un poco de agua o leche

Para hacer las magdalenas se bate las claras y la,proteína y se meten en moldes de madalenas , yo,recomiendo de silicona y se mete en el horno de 13/15minutos

Para hacer la nocilla muy fácil se meten todos los ingredientes en un bol menos el,agua y se mezclan con una cuchara , se le va echando agua si hace falta poco a poco hasta conseguir una crema

Consejos

Quien no tenga crema d cacahuete Walden puede comprar una normal eso si yo aconsejo que sólo lleve de ingredientes el cacahuete ni azúcares ni aceites solo cacahuete
Quien no tenga proteína pues cacao desgrasado para hacer las magdalenas , eso si las calorias aumentan

Valor energético por 8 magdalenas

Calorias :300 cal.  Hidratos de carbono: 5grs.  Grasas:  1gr. Proteínas: 60grs